Wychowanie

Propozycje tematów na godziny wychowawcze:

1. Czym jest asertywność? Zasady i podstawy asertywnej komunikacji.

2. Jak wyrażać swoje potrzeby i uczucia w sposób asertywny?

3. Granice osobiste: Jak je rozpoznawać i bronić?

4. Sztuka mówienia "nie": Jak odmawiać bez poczucia winy?

5. Asertywność a agresja: Jak odróżnić te postawy?

6. Radzenie sobie z krytyką: Jak reagować w sposób asertywny?

7. Asertywność w relacjach rówieśniczych: Jak budować zdrowe relacje?

8. Jak bronić swoich praw z szacunkiem dla innych?

9. Asertywność w sytuacjach konfliktowych: Jak znaleźć rozwiązanie, które szanuje potrzeby wszystkich stron?

 

Zadania dla Uczniów:

Uczeń rozumie, że asertywność to umiejętność wyrażania własnych potrzeb i uczuć w sposób szanujący zarówno siebie, jak i innych.

Jest świadomy swoich granic i potrafi je chronić, szanując jednocześnie granice innych.

Rozumie, że mówienie "nie" jest czasami konieczne i nie musi być powodem do poczucia winy.

Potrafi rozróżnić asertywność od agresji i wie, jak wyrażać swoje zdanie bez atakowania innych.

Potrafi przyjmować krytykę z otwartością i spokojem, jednocześnie broniąc swojej godności.

 Stara się stosować asertywność w różnych aspektach codziennego życia, dążąc do harmonii między swoimi potrzebami a potrzebami innych.

 

Zadania dla Rodziców:

1. Rola w teatrzykach domowych

Tworzenie scenek domowych, w których dziecko musi odegrać role związane z asertywnym zachowaniem, np. bronienie swoich granic lub wyrażanie opinii w grupie.

2. Modelowanie asertywności

Rodzice mogą pokazywać dziecku, jak asertywnie reagować w codziennych sytuacjach, np. w sklepie, w kontaktach z innymi dorosłymi, demonstrując szacunek dla siebie i innych.

3. Ustalanie i szanowanie granic

Razem z dzieckiem rodzice mogą ustalić zasady dotyczące granic, np. dotyczące przestrzeni osobistej, a następnie ćwiczyć szanowanie tych granic w różnych sytuacjach.

4. Gra "Jak byś odpowiedział?"

Rodzice mogą proponować dziecku różne trudne sytuacje i wspólnie zastanawiać się nad możliwymi asertywnymi odpowiedziami, np. co powiedzieć, gdy ktoś prosi o coś, czego nie chce zrobić.

5. Ćwiczenie przyjmowania krytyki

Rodzice mogą tworzyć sytuacje, w których dziecko otrzymuje krytykę (konstruktywną) i pomagają mu w asertywnym reagowaniu na nią, np. poprzez rozmowę o tym, jak czuło się podczas krytyki i jak można było odpowiedzieć.

 

Działania w szkole

Korzyści z działań:

• Zwiększona pewność siebie: Uczniowie uczą się, jak wyrażać swoje potrzeby i opinie w sposób pewny siebie i szanujący innych.
• Poprawa relacji międzyludzkich: Asertywność pomaga w budowaniu zdrowszych i bardziej harmonijnych relacji z rówieśnikami i nauczycielami.
• Lepsze radzenie sobie z konfliktami: Uczniowie uczą się, jak skutecznie rozwiązywać konflikty i radzić sobie z trudnymi sytuacjami bez konfrontacji czy agresji.
• Rozwój umiejętności komunikacyjnych: Ćwiczenia z asertywności rozwijają umiejętności komunikacyjne, takie jak aktywne słuchanie, empatia i wyrażanie swoich uczuć.

1. Dzień Asertywności”

Zorganizuj specjalny dzień w szkole, w którym uczniowie biorą udział w różnych aktywnościach związanych z asertywnością, takich jak gry, symulacje i dyskusje.

2. Feedback i Refleksja

Wprowadź regularne sesje feedbackowe, gdzie uczniowie dzielą się swoimi doświadczeniami związanymi z asertywnością i otrzymują konstruktywne komentarze od rówieśników i nauczycieli.

3. Ćwiczenia z Odmowy

Zorganizuj ćwiczenia, w których uczniowie uczą się asertywnie odmawiać w różnych sytuacjach, takich jak presja rówieśnicza czy niechciane prośby. Pomóż im wypracować odpowiednie zwroty i techniki odmowy.

4. Przykłady i Modele Asertywności

Zapraszaj gości, którzy będą dzielić się swoimi doświadczeniami związanymi z asertywnością, lub wykorzystuj materiały edukacyjne, takie jak filmy i książki, które pokazują pozytywne modele asertywnego zachowania.